リフレクソロジストの岩元佳枝さんを講師にお迎えして、アロマエキスの入ったクリームでマッサージをするハンドエステの体験教室を開催しました。

今回は、お友だち同士と親子さんの二組の方々が参加されました。

始めに図解を見ながら、身体のツボやリンパのことについて少し勉強しました。手のひらや足の裏には様々なツボがあるので、つらい時など押すと効果があるとのことでした。

その後、それぞれお互いの肘から手の先までをマッサージしました。アロマのハンドクリームでリンパに沿ってマッサージすると手の先がポカポカと温かくなり、アロマの香りの癒しとの相乗効果で眠くなるほど気持ち良かったとのことでした。

肌と肌の触れ合いなので、ちょっと反抗期に差し掛かった子どもさんや、忙しくてすれ違いの多いご夫婦などのコミュニケーションの機会として取り入れてみるのもいいのではないでしょうか!?

すべての世代に健康な暮らしを

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笑顔。全開。健康住宅　睦みの工房 小堀建設